【AFCC JUMP健身課程】—— 跳出你的活力人生！

為什麽選擇AFCC JUMP？

厭倦了枯燥的跑步機？想用更燃、更快樂的方式甩掉脂肪？AFCC JUMP將高強度間歇訓練（HIIT）與節奏感十足的跳躍動作完美融合，搭配動感音樂，讓你在45分鐘內爆汗燃脂、提升心肺，同時享受跳躍帶來的多巴胺飆升！

課程亮點

高效燃脂：結合全身性跳躍動作，單節課消耗高達500-800大卡，塑形減脂雙管齊下！

零基礎友好：從基礎步伐到進階組合，教練手把手指導，新手也能快速跟上節奏。

音樂驅動：踩點流行音樂、電子節拍，運動像跳舞一樣上癮！

低沖擊選項：提供動作調整方案，保護膝蓋與關節，適合長期堅持。

社群能量：和小夥伴一起跳躍、擊掌，在歡聲笑語中挑戰極限！

誰適合JUMP？

想快速減脂、雕刻線條的你

追求新鮮感、討厭單調訓練的你

久坐族/壓力黨，渴望釋放能量的你

尋找「快樂運動」的健身小白or達人